CADENCE ローラー台で聞く、オリジナル音楽です

雨が多くて外を走りにくい季節ですが、インドアサイクリングでトレーニングはいかが？

もう８年も前のことになりますが、元　上々颱風　のパーカッションで、
現在は自らのライブ活動のほか、映画音楽、CM、ミュージシャンのツアーに、ドラムやパーカションとして参加、時には皮職人としてｗ、多彩な才能を発揮し続ける、最近では、森まさこさんのライブで叩いてます
　後藤まさる　さんにお願いして、作り上げた、本気のオリジナル音楽CDです

CADENCEメーターを見ながら漕いだりしても、高回転のCADENCEは、なかなか定まりません
耳からの音、身体のリズムでペダルを回せば、正確な回転になります　１２０回せなかった方でも、軽いギアからならば、リズムを刻めます、まさに「きれいなぺダリング」への近道
気になった方は、ぜひお試しを

昔はサイクリングタイムスさんなどでも、通販したりして、まだページ探せましたｗ
　　　　　　　　　　通販は、輪工房まで、直接お願いいたします


後藤さんの、ファンの方が普通に聞いたら、アフリカ系？フュージョン系？のリズミカルな音楽
ローラー台でリズムに合わせると
１曲目が、CADENCE　９１
２曲目が　CADENCE１００
３曲目で、CADENCE１０５
４曲目が、CADENCE１１０　この曲が自分は一番のお気に入り　
５曲目で、CADENCE１２０が、続いた後、クライマックス、１５０が１６小節　最後の４小節は１８０まであがってゴール
　　レースのクライマックス　ゴール前にスプリントをイメージしてみました
６曲目が　CADENCE　９０でクールダウン

これで無理なく、３０分！のトレーニングが出来るようになってます
けっこう大汗かきます
負荷の具合は、ローラー台や、ギアでどうぞ
自分は軽いギアでしか、１８０は超えられません



なれてきた方は、１２３４５３４５６見たいに、後半を繰り返して、インターバルする方もいるとか
このCDで、高回転がまわせるようになった、ペダリング技術が向上した方、実はたくさんいます
ベテランより、ちょっと走りなれてきた、初心者にお勧めですが・・・

久しぶりに、このCDを紹介してみました
視聴が出来るページを用意してたのですが、ホームページの書き換えと同時に、そのページのリンクが、消えてしまいました
探し当てたら、また載せますが

　　　野田店で、春日部店で、販売中！　
雨続きでの、ローラー台のストレス、少しは解消になるかも


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