受けたときにある程度の結果は見えていたので、あまり不安はなかったのですが
血液検査などのお知らせが
けっきょく、自分は食べすぎです
運動量をいうと、？？？？って感じで、不思議がられる
今回は、あと１５分多く毎日運動しましょう！ということが書いてあった
やさしいな～ それくらいなら、何とかなるかな？ｗ
プチ肥満との結果
これがなかなか改善されないんだよな～ といいつつ、間食してるんだけどｗ
中性脂肪と、胃の荒れ具合と、両性ポリープと、右耳の高音が聞こえにくいことくらいかな？
そろそろ５３歳で、これなら上等ｗ
これ以上太ると、動脈硬化～～～と脅されました
肺や目は、まだ３０代前半らしい 老眼は関係ないみたいなのでｗ
まだまだやれますって、いわれました
よっしゃー
自転車は体にいいね！ ゆっくり乗ればｗｗ
とりあえず、ヘルニアで弱った、腰と上半身
SUPとスポーツクラブで、鍛えますかね
怪我がなく健康が一番です
初心者は、安全なＭＴＢがお勧めですよ
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ロードバイク、乗り始めたけど・・・
サドルがしっくりこない、膝や腰に負担がかかっている、もう少し快適に 等々
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