涼しくなり走りやすくなってきました

朝は半袖では、ちょっと怯むくらい・・・ひんやり


すっかとした秋晴れは、いつになるのでしょうか？
春から夏にかけての方が、自分的に走る気になります
気温が下がってくると、朝がきつくなってくるのは、夏バテのせい？それとも冬に向けて省エネモード？
いずれにしても、食べ物がおいしく、太ることに気をつける季節


運河、江戸サイから、流山市役所、柏駅（ループ橋）、柏公園～手賀沼へ
そして帰りは、取手クーロンヌ
約60キロ


自分の一番好きなコース（なんでだろう？？ｗ）
もう一つは、APEXの逆回りコース

飽きないルートを頑張って増やして、冬の増量を、なるべく（笑）押さえることにします

日曜日の、上田で行われた、The PIRKｓは、けっきょくＤＮＳ
その前の週の、乗鞍エンデューロで、燃えつきました
輪工房メンバーでは
スフィーダホイールの、代表　太田さんが出場
そして見事完走してます
１６０Km　５０００ｍアップ　
燃えカスの自分では、無理だったかも？です

さて次は、27日の、新潟のグルメライド！に、出ます
参加の皆様、よろしくお願いします
ちゃっちゃっと走りながら、全部制覇（食べ物）しましょう


さて

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乗り続けていると、忘れがちなのが、ペダルのメンテ

こんな小さいベアリングが、いくつも入っています
ペダルによっては、半分ブッシュだったりしますが
３カ月～半年に一度は開けて、グリスアップが最適です

手で回してみて、抵抗がまったくなく、軽過ぎるほど。よく回るようなら、たぶんグリス切れや、ガタが出ています
実際に体重がかかっているときには、抵抗が出ていて、ロスが大きくなりますし、ペダルの耐久性が落ちます
わからないようなら、点検に持ってきてください
細かい作業なので、お預かりになる場合が多くなりますので、よろしくお願いします

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