輪工房から江戸サイまで、約１キロ
土手に出てすぐこの景色です（これは金曜日の風景）
この時期の朝の斜め後ろから照らされた、川面の色がとても好きです
写真より、実際に見てほしい 毎回微妙に違います
サイクリングロードを登れば向かい風
このところすごく強いわけではないけれど、いきなりなのでペースが遅い
４５歳を過ぎたころから、最初の６０分はしっかりウォームアップしないと、自分のパワーは引き出せなくなりました
５３になった現在は、特に最初の３０分が身体が動きません
去年ヘルニアでさぼっていたので、今年は本当に苦労してます
早咲きの桜の花越しの青空
まだ冬と春との狭間の空の色 淡くて素敵です
こんな平日の時間に、フィールドに出られる時間作れるのは、今の仕事の特権です
これは前後して、昨日の画像ですが
朝の９時前頃は、ポニー（に、しちゃでかいｗ）の移動時間
係の人に引かれて、目の前を移動していくのが見れます
清水公園のポニー牧場には、痛い思い出が・・・
柵越しにポニー見てたら、柵の間から顔がニョキっと出てきて、ジーパン越しに、がぶっと太もも噛まれた・・・
バイスで思いっきり挟まれたみたいに痛かった きをつけなはれや・・
夜は春日部の沖縄へ
前から気になってたけど～とてもよかった
とくに気に入ったのは、生ビール
自分は瓶派なので、ジョッキの生はあまり飲まないのですが、これは上手かったな～
こんなにビールが美味しく感じたのは、ドイツで飲んだ以来かも
ロードの練習会のこれからを、少し相談に乗ってもらいました
まあ、結論がどうだと、出たわけではないのですが
初心者ロードから、しっかり走れるのに、もったいない方を体験的に、ステップアップしてもらうため、ＡＰＥＸのDクラスに入れてもらって、そこで着いていきそうにない方を、自分が途中からピックアップして、ショートカットで連れて帰ってきてました
初心者ロードとして、参加される方のレベルは、本当に様々なんです
走れない方は４５キロの距離を、２０～２５キロペースで、足がつりそうになってフラフラです
走る気のある何人かは、上に行けるチャンスになり、ステップアップになったようですが、
・・・APEXの練習会自体、人数的に飽和状態、そして思いもいろいろ
そろそろ、自分もしっかりと、邪魔にならない程度に、走行会の後ろを、サポートに入ろうかと思っています
これからのAPEXの動きを見ながら、もう少し、考えてみます
今日は日曜日 ＭＴＢです
