![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/f5/5c3eb0540a00d9b5705a434db43555b2.jpg)
輪工房から江戸サイまで、約1キロ
土手に出てすぐこの景色です(これは金曜日の風景)
この時期の朝の斜め後ろから照らされた、川面の色がとても好きです
写真より、実際に見てほしい 毎回微妙に違います
サイクリングロードを登れば向かい風
このところすごく強いわけではないけれど、いきなりなのでペースが遅い
45歳を過ぎたころから、最初の60分はしっかりウォームアップしないと、自分のパワーは引き出せなくなりました
53になった現在は、特に最初の30分が身体が動きません
去年ヘルニアでさぼっていたので、今年は本当に苦労してます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/72/420ce46856f9e1e2ee67c400477a6336.jpg)
早咲きの桜の花越しの青空
まだ冬と春との狭間の空の色 淡くて素敵です
こんな平日の時間に、フィールドに出られる時間作れるのは、今の仕事の特権です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/86/07535a259d40496050927de12efa6c36.jpg)
これは前後して、昨日の画像ですが
朝の9時前頃は、ポニー(に、しちゃでかいw)の移動時間
係の人に引かれて、目の前を移動していくのが見れます
清水公園のポニー牧場には、痛い思い出が・・・
柵越しにポニー見てたら、柵の間から顔がニョキっと出てきて、ジーパン越しに、がぶっと太もも噛まれた・・・
バイスで思いっきり挟まれたみたいに痛かった きをつけなはれや・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/da/ac5b9404bfe027673d3c20db2bc3e41a.jpg)
夜は春日部の沖縄へ
前から気になってたけど~とてもよかった
とくに気に入ったのは、生ビール
自分は瓶派なので、ジョッキの生はあまり飲まないのですが、これは上手かったな~
こんなにビールが美味しく感じたのは、ドイツで飲んだ以来かも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/25/c6d29864dec0ca4e93be7f92acb46f86.jpg)
ロードの練習会のこれからを、少し相談に乗ってもらいました
まあ、結論がどうだと、出たわけではないのですが
初心者ロードから、しっかり走れるのに、もったいない方を体験的に、ステップアップしてもらうため、APEXのDクラスに入れてもらって、そこで着いていきそうにない方を、自分が途中からピックアップして、ショートカットで連れて帰ってきてました
初心者ロードとして、参加される方のレベルは、本当に様々なんです
走れない方は45キロの距離を、20~25キロペースで、足がつりそうになってフラフラです
走る気のある何人かは、上に行けるチャンスになり、ステップアップになったようですが、
・・・APEXの練習会自体、人数的に飽和状態、そして思いもいろいろ
そろそろ、自分もしっかりと、邪魔にならない程度に、走行会の後ろを、サポートに入ろうかと思っています
これからのAPEXの動きを見ながら、もう少し、考えてみます
今日は日曜日 MTBです