鹿倉山（ししくらやま）

　毎週続けて山歩きしてました

「初日の出」の日の出山登山で、（それほど大変ではないお山ですのに、）
筋肉痛になりました。
それ以前の２ヶ月の間、山歩きも、トレーニングも
していなかったからでしょう。

若い人と違って、使わないとすぐに筋肉が落ちてしまいますの
（それどころか要らないところにお肉が付いちゃいますぅ）

それから毎週、山歩き。

日の出山の後は、シモバシラの高尾山、（1月8日）
御岳山から大岳を経て鋸尾根をJR奥多摩駅へ、（1月15日）
先週は、奥多摩の鹿倉山（ししくらやま）へ。（1月21日）

結果は、いい感じです。
足は言うまでもなく、上半身の筋肉もピンとして、メリハリがでてきました。
去年の夏の体力レベルには、まだまだですが、目標はずっと先ですから、
少しづつ筋力アップを図ろうと思っています。


　鹿倉山アルバム

静かで地味なお山ですから、ほいほい歩いてしまって、写真を撮り忘れてばかり(^^;;
スタートとか頂上ですとか、大事なところがありません

（↓オン.マウスして一回クリック願います。写真3枚入っています）
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鹿倉山のお話よりも、先に大寺山の仏舎利塔の話になってしまいましたが、
鹿倉山は、東京都民の水がめ奥多摩湖のはるか西、丹波村へ向かいます。
ここはもう、山梨県。それでも、青梅線の終点JR奥多摩駅から、バスで1時間ほどです。

コース：ＪＲ奥多摩駅（バス）役場前（丹波山村役場前）バス停・・・マリコ林道・・・鞠子橋・・・
登山口・・・大丹波峠（９２７ｍ）・・・鹿倉山（１２８８ｍ）・・・大寺山（９５０ｍ）・・・
陣屋バス停・・深山橋（みやまばし）バス停～ＪＲ奥多摩駅
歩呈：４時間10分程度
実際には、６時間ほどかかりました。アイゼンをつけたり・・など。

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↓両側から冷たい風が吹き上げて、寒いけれど、雰囲気が素敵
鹿倉山から少し進んだところです。

アルバムに入れ忘れたので、ここに追加してみました。