心も身体もコ～リコリ☆

考え過ぎて、考え過ぎてカチカチになった私の身体。

先日のマッサージで指摘された事を思い出してみる。

 

今までバカ生真面目な人生を送ってきたがけど、

もっと気楽に生きてもいいんじゃない？

って誰かに言われたような気がした。

 

頭を空っぽにしてみる。

 

思えば独身の時…

休みの日は何もしないでゴロゴロして一日過ごした。

起きたら昼過ぎってことはいつも

でも何故か罪悪感はなかった。

 

いつ頃からだろう。

何もしないでいることに後ろめたさを感じるようになったのは。

いつも何かに追われてるようで、気が休まらなくなったのは？

 

もっと、気楽に

もっと、自由に生きていけばいいんじゃないか～！！

と私の体が訴えている。

 

なんくるないさ～♪

 

ぐうたら夫婦も朝体操

朝6時25分から10分間、ＮＨＫ教育でテレビ体操

知ってました？

 

知ってはいたけど朝は忙しくてついＴＶを見逃してしまう。

そこで昨晩のうちにテレビ予約

 

その時間にパッチとスイッチが入って体操が始まった。

ぐうたら夫婦も忘れずに体操出来ました

 

ぐ～と体を伸ばすのって気持ち良い

せめて、せめて体のために健康のために続けよっと

 

外はじめじめ雨ですが

気持ち良い朝でした

１月上旬から花粉？

１月上旬頃から目が充血して治らない。

先週眼科に行ったらなんと花粉だとか。

あんなにコチコチに凍った世界にいたのにびっくり。

今年は早いと聞いたけど目が先に来た

まだ鼻に症状はきてないのが救いだがこの先が思いやられる。

 

今日は映画を見に行こうかな～

太平洋の軌跡

どうだろう？

義理チョコも買わなきゃいけないし重い腰をあげて出かける準備しよう

健康志向

久しぶりのブログです。


ブログを書かない間も夜のウォーキングを続けていました。



食事をして少し休息をとってから夫と歩きます。

４０分ほど歩いてから風呂につかり寝るとぐっすり熟睡。


一番の効果はビールを飲まなくなったこと。

毎日晩酌していた夫婦ですが最近は歩きたいので飲みません。

本当に健康家族です。



いつまで続くかが問題ですが…

体調悪し！

な～んちゃって




でも、何か～・・50代の節目をどうにか歩んでいるが色んな所に不調が



思い切って、病院で検査をしてもらってまな板のコイ状態を経験してきました。



重い病気ではないけど、少しづつ体が年老いていってるみたい。



更年期ってこんなことも、そんな事も、全部ひっくるめて更年期なのね。



自分がいつまでも若くないって事を自覚しなきゃね





髪を染め



歯を治し



お化粧して



娘に負けないくらい今風ファッションを意識して



つい、自分の年を忘れてしまってる私ら中高年






上手に年齢を重ねて行くのも大変だわ。

あの痛みは何処に…！

最近、サークルでヨガを始めました。

超、体が硬い私だけど、この年になると恥ずかしくもないので堂々と出来る範囲でやっています。

ところが


　　　　　　　　


腕が上がらない

膝が痛い

肩や首が痛い



…と云う最近の私の悩みが…　　　


消えている


まだ、4回しか行ってないのに



　

　嘘みたいな本当の話です


　嬉しいのでお話しました


　

　発表してしまったので、挫折しないで頑張ります

龍角散はやっぱり痰に効くんだよな～

私の長年の体の悩みを発表します。


実は鼻から喉に絡みついた痰の不快感が今の私の悩みです。

喉に張り付いたように感じで痰を払おうとしても口外へ排出できない。

本当に常に喉あるので辛い症状です。


アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎の病気はあったので最初はその為の症状だと思いましたが

病院でもらう痰を切るコムダインや抗生物質を服用しても良くならない。

３、4年もたってくると、病院では気持ちの問題だとか更年期だとか言われ漢方薬を調法してもらいましたが全く効き目はありません。

長い付き合いだと諦めた頃にインターネットに同じ症状の人が

「結局龍角散が効き目があった」と書いてあったのを見て龍角散って方法があった！

と早速元祖龍角散を服用してみた。

いい感じだと思っていましたが回りから仁丹の匂いがすると不評！

そこで昨日スティック状のピーチ味を見つけて早速試してみました。



かなりいいです。味も美味しくて飲み易いので苦痛ではありません。

さっきからＰＣを打っていて痰を気にしていない自分が嬉しくてブログで発表。

昨日から飲んでいるの偉そうなことは言えませんが

私のブログに痰の悩みでたどり着いた人は是非試して下さい。


もしかして目からウロコかもしれませんよ♪



私は龍角散の飴もお気に入りです。

足がだるくて眠れない人に朗報

足がだるくてだるくてどうしようもないって夜ありませんか？

私は運動不足もたたって良くあるんですよ

最近効き目があるとわかった運動がスクワット


TVを観ながら５０回ほど休み休みスクワットしてもダルさが取れるんです

是非思い当たる人はやって見てください

楽になりますよ


気を良くした私は昨夜はウォーキングもしました。

それはもうぐっすりでした

更年期って病気？

種蒔きにダリアが本当にきれい。



花が開いたら鮮やか


体調が悪くて更年期外来へ行ってきました。

貼り薬と漢方薬をもらって来ました。

1か月服用して様子をみます。

閉経前後の人で体調が思わしくない方は更年期を疑って気楽に病院へ行けばいいと思いました。

私はこの2，3年体調が悪いのと更年期が結びつかなくて、遠回りをしましたが看護婦さんがおっしゃるには、

ほとんどの人が色々な病院を巡り巡って産婦人科に来られるそうです。

更年期だと言いながらも、自分は違うと思いたいのかも知れませんね。