共感と課題

先日健康教室に参加しました。

簡単な運動で楽勝と思ったが翌日は筋肉痛（笑）

歳を取るとどんなに運動しても確実に筋肉量は減る

でも運動する事で少しでも健康寿命は伸びる


⭐︎先生の言葉⭐︎

「運動して元気で長く年金をもらいましょう！」

「その年金は孫に使わないで自分に使いましょう（笑）」


よく孫のために小遣いをあげるために働いている！という高齢者がいる。

働く口実かもしれないけどそれでは寂しすぎる

お金はもっと健康の為、楽しむ為に自分に使おう！

生き生き楽しんでいる爺ちゃん婆ちゃんの方が孫も子供も嬉しいしと思うよ。

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それにしても朝ドラの「舞い上がれ」のばんばとめぐみの演技が素晴らしい。

一人暮らしが厳しくなったばんばは島を離れたくない。
そこで娘のめぐみが言った言葉

「母ちゃんと一緒に暮らしたか」

涙、涙です。
中々言える言葉ではありません。


他にも心に響く言葉が沢山ある。


「出来んなら出来ることを探せば良い」

「自分のことを自分で出来んとはこんな苦しいことやとは思わんかった。」

「やることないって言うことはしんどい」


この年代になると特に心に突き刺さる言葉が沢山織り込まれていて共感出来る。

元気に歳を重ねるのがこれからの大きな課題だ。