不眠症の眠り姫

鏡よ鏡、鏡さん

この世で一番眠いのはだぁれ？(*ﾟ∀ﾟ*)

ヒィーッヒッヒ。

それは毎晩眠れないオマエさんだよ、眠り姫！( ✧Д✧) ｶｯ!!

うつになってから睡眠薬を飲んでも眠れなかったり、丸一日寝ても寝ても眠かったり。

もう何年こんなのを繰り返しているのかしら。

そして、精神科のお薬はほぼ全てにおいて眠くなる。

整形外科で処方されている痛み止めのリリカもトラムセットもロブも絶賛眠くなる。

なので日中もウトウト、頭がボーっとしてる。

そして夜は睡眠薬を飲んでも眠れず、布団の中でグズグズ寝返りを打ちながら眠気を待っているうちに、決まって指の関節、手首の関節、腕の関節がダルくなってダルいイライラで余計に眠れなくなる。

例の恋の死亡フラグが立ってからはもうホント眠れなくってね(笑)

必殺・豆腐メンタル。

で、なんとなく睡眠アプリを探してみた。

『Sleep Cycle』

睡眠をトラックし、快適な目覚めをもたらす、スマートアラーム目覚まし時計

『Sleep Cycle』を1ヶ月弱使ってみて分かった事。

ワタシの眠りの質は最悪。

7/21日の睡眠に関しては動きがほぼ皆無。

こんな日の寝起きはカラダがガッチガッチに固まっているので、たぶん寝返りすら打ってないと思われる。

短時間睡眠でも質のいい深い眠りができればイイに決まっているのだが、

ワタシの場合は睡眠薬を飲んでも睡眠が浅い。

しかもコレ、何時頃にどのくらいの間イビキをかいていたかまでわかるんだぜ！

有料版はイビキが自動録音されて自分のイビキを聞く事が出来るの！

操作は至って簡単。

スタートボタンを押して枕元に置いとくだけ。

最初はそんなんで眠りの精度が測れるのぉ～？ハッタリちゃう～ん？

とか思ってたけど何気に自分の眠りの質が見えるのは面白い。

目覚まし機能はセットした時間帯で眠りの浅い30分前から音楽が鳴る仕組み。

とってもリラクシーな音楽が流れる訳ですが、

眠りが浅い時に鳴ってくれるので大音量じゃなくても不思議と目覚めはイイ。

で。

8/24にフラれた相手とお会いしましてね。

いや～ん！！

どんだけ単純メンタルなのぉー！！(*ﾉωﾉ)

睡眠時間も眠りの質もガッツリ急上昇⤴⤴

すごいな。

今朝このデータ見て思わず「グフッ」って笑ったもの。

えぇーと。これは誰がスゴイのかな？

単純すぎるワタシがスゴイの？

彼の癒しオーラがスゴイの？

ただエアダスター譲ってもらっただけだけど？(笑)

眠りに不満を感じている現代人のアナタ。

自分をもっと深層から知りたいアナタ。

結構面白いアプリなので一度お試しあれ～(*´ω｀*)