昨夜は腰の痛さで寝返りも出来なく苦労した
昨年は7月の暑い時期であったがこの寒さの時期は厚着で布団も重たい
朝方行動は慎重に、どうやら腰を伸ばした時に左脚に来るらしい
洗濯を干した時は痛みが走り歩行がむつかしかったが
しばらくすると楽になり思い切って逆療法で得意のダブルストックを使って
1.7キロ30分ほど歩いてみた、傷みが消えている
歩けるのに歩き始めにかなり痛い、これが歳のせいか
とにかく歩いて歩いて腰痛と同居してやるしかないと思った
今年は3回登った龍ノ口山城跡、4回目に挑戦できるように頑張りたい
