ジワリ延伸中...w

昨年5月から、何を思ったか減量開始しちゃいました（笑） それから9カ月、珍しく続いてるんですよねぇ、内容は筋トレとウォーキング&RUNです。

着実に成果は現れてたんですが、ここにきて停滞期突入(￣∇￣;)
皆さん通る道とはいえどこかで打破したいなぁと、つうわけで年明けから歩く距離を少しずつ延ばし始めました。

現在、コンスタントに3kmちょい歩いてたのを5km後半に(￣▽￣) 今日は今までで最長距離でした、おかげで腰から下、太腿と脹脛パンパンですww
一気に疲労溜まってるみたいでちとしんどいっすねぇ、でも頑張るっすよ～ψ(｀∇´)ψ 目標体重にはまだまだですけんw w