休み一日目はあわただしく動きました。
午前中は嫁さんの付き合いで「しまむら」に洋服の買い物、しかし気に入った物が無く、午後に「パシオス」へも行きました。そこで、嫁さんのものと「とも」のパジャマを買ってきました。
夕方には、ジョギングです。今日は５Ｋｍ以上走るつもりでした。
この前よりも心臓破りの坂は順調に走れましたが、心臓は「バクバク」で、その状態は２．５Ｋｍの折り返し地点まで続きました。でも、今回はもっと先まで走り続けました。とりあえずは「バクバク」がおさまるところを折り返しにしよう！としたところ４Ｋｍ走ることになっちゃいました。
不思議なことが６Ｋｍ過ぎから起こりました。足が自然に前に出るようになったんです。モモは高く上げていないんですが膝から下が前に出るような感じがしました。おかげで最後の上り坂も思った以上のスピードで走りぬけた感じです。おかげで走り終わった後は「ふくらはぎ」がパンパンになってました。でも、８Ｋｍ完走はうれしかったですね。
夕食後は「はる」のミニバスの練習です。さすがに見学だけにしました。
でも、「はる」が新しいワザを覚えました。
一つは「スラムダンク２９巻４３頁」の沢北が赤木を抜いたワザです。練習前にちょっと練習させたんですが、練習中に６年生相手に使ったんですが、見事に決まりました。
もう一つは「監督」が１対１でコール前で押し込んで抜くワザです。これも見事に決まりました。
家に帰って来てから「今日のバスケは楽しかった！」って言ってました。
これで１対１で勝負かけられそうです。
コメント
- SKISUKI [2009年8月1日 23:25]
- 平日は睡眠時間優先で全然走れないため、土曜は毎週のように走り始め体が重たいです。
私も同じように、５ｋｍくらいから体が軽くなります。
体が軽くなると気持ちいいですよね。
# 10km走ろうとすると8kmくらいが、一番辛くなります。それを越えれば10kmでも大丈夫ですよ。 - 「はる＆とも」の父親 [2009年8月3日 21:54]
- SKISUKIさん こんばんは。
とにかく１度１０Ｋｍに挑戦してみたくなりました。実家に戻ってきているうちに頑張ってみます。 - SKISUKI [2009年8月3日 23:00]
- そろそろ秋のレースを考えてみるのも楽しいもんですよ。とってもいい目標になります。
私の家の近くでは、１２月５日の「はだの丹沢水無川マラソン」で５ｋｍもあります。
私のブログに書いていますが、南足柄・山北での月例南足柄マラソンも、当日申し込みで手軽で練習にもいいですよ。親子で来られる方もいます。１ｋｍ、３ｋｍ、５ｋｍ、１０ｋｍ。
もしよかったらどうぞ。
（もし、興味あったら、私のブログの方にコメントいただけると、回答がより確実です。） - 「はる＆とも」の父親 [2009年8月4日 15:10]
- SKISUKIさん こんにちは。
そろそろレースの話も出るんじゃないかと思ってました。南足柄は家から３０分ほどでいけるし、初心者にも手ごろなようなので初レースとしてはよさそうですね。目指してみます。 - SKISUKI [2009年8月5日 22:59]
- 月例マラソンは手軽でいいです。
お待ちしております。
いつか一緒に走れるといいですね。 - 「はる＆とも」の父親 [2009年8月6日 21:30]
- SKISUKIさん こんばんは。
私の思っている以上のペースでランニングにはまっていっていますよね。
一緒のレースに出れるように練習に励みます。
あなたのブログにコメント投稿されたものです。
