筋を痛めて一ヶ月

右太ももあたりの筋を痛めて、一ヶ月が過ぎました。
一ヶ月前の激痛に比べたらだいぶ楽になりましたが、痛くて歩きにくいのは変わっていません。
家の中は何とか普通に近い位に歩けてるけど、外を歩いたら即、腰にきます。
今まで気にした事なかったけど、アスファルトは固いから、腰(筋)に響くんですよ。
外を歩いたら途中で痛くなるし、帰ってからは横にならないとシンドイし。
家族には迷惑かけるし(特に娘)、ほんとに申し訳ない。
今は我慢して、痛みが治まるのを待つしかないかな・・・
いつか分からんけど、痛みが治まったらあちこち行くぞ！