今日のみなが

以前ご紹介した、「みなが体操」を毎日行っています。

動かしにくい肩甲骨、普段意識しないふくらはぎに刺激を与えるなど、身体に良いことづくめ^_^

思えば最初に比べて随分良くなりました。またご紹介させていただきます。