冷え性対策

いつもご覧下さりありがとうございます。

ヘルスケアみながデイサービスです。


本日運動の合間の休憩のお時間に男性陣と一緒に、

冷え性に効く手のツボについてお話しし、実際に体感して頂きました。


今回お話ししたのは、

親指と人差し指の間にある『虎口』

人差し指～小指までの間にある『指間穴』

手首の真ん中にある『陽池』




実際に指をツボ押しして、グリグリと力を入れながら指先の方に引っ張ります。




自律神経を整えて血流を促進します。不眠にも効果があるんだとか。



場所を確認し、一緒に行っています。


まだ寒さの方が朝晩厳しいので、しっかりと血流を良くしていきたいですね。

自宅でもできる冷え性対策についてでした。

いよいよ春が…☆

みなさんこんにちは
本日は、久しぶりの恵みの雨でした
乾燥する今日この頃、潤いましたね

一方週明けは、とても天気がよく日中はとても暖かく散歩日和
この日を待ってました～と利用者様と散歩に



とっても暖かく利用者様も
「気持ちがいいね～」と、とても笑顔でした☆



春もみつけました

これからの季節が楽しみです

車窓から春の訪れ

二月なのに暖かい日が続きますね。　

最近梅の木に白や赤色の花が咲いており、車内でも話に花が咲いております。ご自宅から一歩出れば、季節を感じれたり、顔なじみの方との会話も気分転換になり、良い刺激になりますね。送迎中も大事な時間です。




送迎の道中、車窓からも春が感じられ、ほんの少しですが春のおすそ分けです。



左の菜の花は、カブから咲きました。また春をお届けしますね。

バレンタイン週間☆

みなさん、ご覧いただきありがとうございます☆
先日、2月14日はバレンタインデーでしたね
入野デイサービススタッフさんも心のこもったバレンタインスイーツのプレゼント
、素敵でした

みながもバレンタイン週間をレクリエーション活動として
みなさんと一緒にお菓子作りをおこないました

女性の利用者様ありがとうございました（*^_^*）






　
男前クッキングで、男性の利用者様も頑張ってくださいました～☆





最近は、簡単レシピでおいしいスイーツが作れるんですね、感動です

また、来年が楽しみです☆

バレンタインデー

今週はバレンタインデー週間ということで
ささやかながらご利用者様にお菓子をお渡ししました


皆さんに喜んでいただけてよかったです。



いつもありがとうございます