☔️ですね〜
気温も低くなってきました(＞人＜;)
体調管理が難しい季節
皆様、お気をつけ下さいね✌︎('ω'✌︎ )
仕事の行き帰り、コンビニに寄ると他県ナンバーを多く見かけるようになった。
人が動き始めてますねっ
見かける方々の大半は、マスクをしてコロナ対策をしてます。
経済も回復させながらと、考えると良いと思いますね。
地方には、ありがたい事です。
移動する側も受け入れる側も、対策をして状況を見ながら…ですね。
レッグプレスで、大胸筋にも効かせる方法を指導してますが、それはまさに全身トレーニング理論の究極の一つ。
もう、3.4年指導している方が、その辺までたどり着いてきた！✌︎('ω'✌︎ )
素晴らしい！
この、コロナ下で全身トレーニング理論は、短時間高効率な為コロナ対策としても有効と考えています。
今まで、部位ごとのトレーニングを2.3時間かけていたものが、1時以内になる。
また、全身を使えると言うことは、インナーマッスルまでも、効かせる事ができ、経験上究極のトレーニング理論です！