手に筋肉を付けること

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　おはようございます。

　　肩と腕が痛いと

　　　　　先生がそれは手首の骨折と関係ないと

　　　　　ペットボトル200ミリリトルを１日何回も上げ下ろしして

　　　　　いつまでも使わなくてはだめだよ

　　　　　朝起きると腕が痛くってこれどうなっているのん？

　　　　　たったあれだけで、（１回に20回上げ下ろしを１日３回）

　　　　　筋肉の衰えは早いと、筋肉のつくのはなかなかだけどね

　　　　　今日、リハビリの日先生にお聞きしたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　

　「Jtrim」Sachiさんで作成しました。