花の日常

写真付きで日記や趣味を書く

Sachiさんの「XORカラーで作る枠」シリーズで作ってみました。。

2016年01月24日 | 日記
  気温が急に下がったみたいで、寒い日が続いていますね。
炬燵の守りをしながらJTRIMを作り楽しんでいます。

 5~6年前雪山に行き写して来た写真です。今ではもういくことわできないでしょうね

でも、想い出深い写真のⅠ枚です。



花 ユウスゲです。



花 蝋梅です。







久しぶりに友と食事

2016年01月18日 | 日記
 老大でいつも顔を合わすのですが学年が違うのでお互いに挨拶するだけ

知り合って40年以上になるのかな~

久しぶりに二人で食事を、友は肉コース、私は魚コース食べることよりおしゃべり

楽しい一時心がすっきりしたみたい、またねといいつつ

「Sachi」さんのつまむパンチで作る枠、地球と月





「Sachi」さん





いきいき百歳体操 体力測定

2016年01月14日 | 日記
 加古川市の健康保険係りの方がこられて

3か月に一度の体力測定がありました。

「歩くこと」

片足たちで60秒 (結構長いと思います)

30秒立ち上がりテストなどです。(イスに座っていて30秒の間に何回立ち上がれるか)

1か月4回続けることによって大概の方がいいと言われます。

私はいまいち体力劣っていること自覚!

「Sachi」さんのいろんな枠を織交ぜてで作成しました。