ヨガ教室 2017年03月04日 | 日記 お天気も良くて穏やかな日中です。 今日は、9時30からヨガ、1時間体を動かします。 呼吸法を聞きながら色々な体位を教えていただくのですが 体が硬くなかなか思うようにいきません 先生は無理しないで自分の動かせる範囲でといつも言われています。 時間をかけて少しづつして行こうと思っています。 先生が教えておられるヨガの教室で一番の高齢者の方は90歳に近い方だとか 長く続けておられると体もやわらかいし元気いっぱいだとか 「Jtrim 」 Sachiさんで作成させていただいてます。 « 孫のお雛様 | トップ | お隣の奥さまとお買い物 »
2 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 ヨガ教室 (ひーちゃん) 2017-03-04 22:46:25 こんばんわ1時間半ゆっくり体動かせばいいじゃないですか後体軽くなって気持ちいいですね私の気功の先生も無理しないでゆっくりしなさいと言われますJtrimどちらの作品も良く出来てますね 返信する ヨガ 教室 (花を見る花子) 2017-03-05 19:38:58 今晩は、何をするにしてもつづけて 行くことが大切ですね行くのが嫌な時もあるのですがジェイトリムいろいろありますね 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
1時間半ゆっくり体動かせばいいじゃないですか
後体軽くなって気持ちいいですね
私の気功の先生も無理しないでゆっくりしなさいと
言われます
Jtrimどちらの作品も良く出来てますね
何をするにしてもつづけて 行くことが大切ですね
行くのが嫌な時もあるのですが
ジェイトリムいろいろありますね