今からおでかけで～す。

　　　　　　　　　　

　　お早うございます。

　　朝、4時お目覚め　洗濯して、ゴミ出しをして　何となく忙しい・・・

　　息子の家族が近所に住んでいるので助かります。

　　心の片隅に息子に感謝しています。
　
　　娘ゆうべ筍を（今年はじめて）頂いたので取に　気をつけて　行ける時にいっておいでよと

　近所散策の時パチリ

　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　

水彩画 龍野城の桜の木とお城

　　　　お早うございます。

　　　　今朝、空気がひや～としています。　いい天気みたいですが

　　　　冬ものの洗濯　あれこれ洗っておいて

　　　　それ先日洗ったよ　肩のところ汚れとれているでしょう・・・

水彩画　「龍野城」

　　　　気になっていたのですが龍野城のお城と桜

　　　　仕上がったと言いきれないのですが

　　　　触るほどおこしくなりこれ以上・・・

　　　　全国の桜沢山見せていただきました。綺麗ですねいくら見ても飽きません

　　　　ヒラ、ヒラ散る姿も風情があります。

　　　　八重桜が散り行く桜の端で咲いています。

　　　　　

　　　　　

　　　　　

　　　　　

　　　　　

　　　　　



　　　　　

　　　　　

　　　　

骨量測定

　　　　　　当地、午後から晴れ模様です。

　　昨日、産婦人科に検診、年1回のがん検診、骨量測定していただきました。

　　骨量測定は随分前に１度受けたことはあるのですが。

　　超音波測定検査は簡単すぐ結果は出ました。

　　年齢別に対して計測値が高いか低いかを現したグラフの各判定区域の区分が・・・

　　５少な目要注意区分だそうですが今薬を飲む必要はありません。

　　４ヶ月に１度検査の事です。

　　先生が高齢者のほとんどの方が骨密度が低いと

　強い骨を作るには

　　1：　食生活に注意・・・カルシウムの豊富な食品

　　　　　ゴマ（大さじ２杯）、乾燥ワカメ、チーズ、牛乳、めざし、豆腐３分の２

　　2：　適度な運動

　　3：　日光浴

　　　　　

　温室でのランパチリ

　　　　　

　　

　　


　　

午後～ 雨・・・

　　　　当地、午後から雨模様みたいです。

　　今日、主人ＯＢ　の仲間と六甲ロックガーデンへ
　
　　中止に

　　阪急の芦屋駅から途中登山道といってもロックガーデン

　　岩場続きです。

　　神戸に住んでいるころ一度行ったことありますが・・・桜のさいている頃かな

　　今日は医者がよいアッシーに

　　ありがとう・・・
　
　散策で写して来た草花と家で咲いている花です。

　　　

　　　

　タラの芽とワラビ　タラの芽はテンプラにしてたべました。

　　　

　　　

信じられない出来事が・・・

　　　　　お早うございます。

　　　千葉県我孫子市の草むらから３日、ベトナム国籍で小学校3年生の

　　　レェ・ニャット・リンさんの遺体が見つかった事件

　　　容疑者が小学校の保護者会会長と聞いて絶句した。

　　　市から委託された少年補導員として、公園なので非行防止の見回りや声掛け活動もしていた。

　　　逮捕された46歳の男

　　　男にも、宝にまさる子がいるはずだろう。

　　　事実なら［なぜだ」・・・

　　　信じられない・・・

　「ときどききまぐれ様」の枠お借りしました。

　　　　　

　　　　　

　
　昨年姫路城で