風呂掃除

　　　　　　　　　
　　　　　　　
　　　おはようございます。

　　　昼前には各地で雨となり。次第に本降りになるみたいです。

　　　明日の選挙気になりますね。

　掃除

　　　朝風呂掃除していると主人が

　　　風呂の排水溝洗っておいたよ

　　　私が洗っているのを見てもう一つだなぁと思っているのでしょうね

　　　苦情は言いませんが洗ってもくれません。

　　　今から整骨院へ行ってくるよ

　　　　　　　　　
　
　「Jtrim」Sachiさんで作成しました。

　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　

　　　　　

手に筋肉を付けること

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　おはようございます。

　　肩と腕が痛いと

　　　　　先生がそれは手首の骨折と関係ないと

　　　　　ペットボトル200ミリリトルを１日何回も上げ下ろしして

　　　　　いつまでも使わなくてはだめだよ

　　　　　朝起きると腕が痛くってこれどうなっているのん？

　　　　　たったあれだけで、（１回に20回上げ下ろしを１日３回）

　　　　　筋肉の衰えは早いと、筋肉のつくのはなかなかだけどね

　　　　　今日、リハビリの日先生にお聞きしたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　

　「Jtrim」Sachiさんで作成しました。

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　　　

高齢者インフルエンザ予防接種

　　　　　
　　　　　　おはようございます。

　　　　　　今日からしばらくの間雨模様とか気温も平年より５度ほど低いとか

　　　　　　昨日、ひさしぶりの青空、洗濯物かき集めてしました。

　　　　　　３時ごろシーツもかわき

　予防接種　　　　

　　　　　　午前中体調もいいのでインフルエンザ予防接種うけてきました。

　　　　　　体温３５度５分低いね　年取ると低くなると

　　　　　　先生が，咳、痰出ませんか熱もないので、しましょうと。

　　　　　　今年は薬が途中製造しなおししたので少ないとか

　　　　　　来年にならないと追加入荷しないと

　　　　　　高齢者の方は早い目に受けるようにと

　　　　　　　　　

　　
「Jtrim」Sachiさんで作成しました。

　　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　

散歩

おはようございます。

　　　今日は、夕方から雨が降り出すのかな、明日から雨続くみたい洗濯物集めて洗濯

　　散歩　、

　　　　　午後腰痛の痛みを見るため少し歩こうと

　　　　　カメラ持って近所散策

　　　　　川沿いを歩くと近所の方が菜園をされており柿の木、栗の木、コスモス、きんもくせい（凄いにおい）のお花など咲いています。

　　　　　写真撮りながら、息子の家に

　　　　　二人いるみたい、

　　　　　嫁と、孫娘　１週間休みだと午後１３時頃帰ってきたと　高速バスで東京へ行っていた

　　　　　東京２日間ずうと雨傘さしてあちらこちら見学したと

　　　　　若い人はいいな　高速バスで東京へ、体力あり

　　　　　いい思い出出来たでしょうね、写真出来たら見せてね

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　
「Jtrim」Sachiさんで作成しました。
　　　　　　　

　　　　　
　お土産いただきました。

　　　　　　　　

雨昼頃上がるのかな～

　　　　　

　　　　



　　　　こんにちは。

　　　　泌尿科にいつもの漢方薬をもらいに、先日内科での血液検査で腎臓の値が少し悪いと

　　　　女性のほうが値が厳しく設定されていて、男子の場合これでいいのだけれどもね

　　　　先生が腎臓のエコーと膀胱の検査をしてくださいました。

　　　　どこも悪いところはない正常です。

　　　　心配しなくてもいいと、血圧が高いとか糖尿病の場合は腎臓が急に悪くなる時があるがそうでなければ悪くはならないと

　　　　普段から辛い物は食べないように気を付けて生活していけばいいと。

　　　　主人何時もアッシー何時間でも待ってくれて申し訳ないと思っています。

　　　　医者がよい仕事と思えばいいと

　　　　雨は上がったみたいですがすかっとしないですね

　　　　洗濯物乾かない

　「Jtrim」Sachiさんで作成しました。