とにかく野菜から

学校の都合で引っ越しをしたジィジ塾の娘が来るという
それなら　一緒に夕ご飯だねってんでカレーをコトコトして
じゃが芋ゴロゴロな家庭カレー　手作りラッキョウ活躍中～


サラダもあるもので作って


お話しながら食べ始めた写真をみたら　ブッブー　

野菜から食べ始めてないではありませんの　残念

食事はまず野菜から・・・を　忘れずに～

一つかみ（３２g）の千切りキャベツを先に食べただけで
血糖値の関係やらに良い影響をもたらす実験をTVで見て再確認

しかし毎日何食べましょう～　時折スランプがやってくるる

お茶をしながら　

何食べよう計画で　買い物メモを作ってます