いや~~~~
本当に・・なんですか?!・・この暑さ・・
今年は・・梅雨明けも・・超~~早かったし・・
梅雨が明けたら・・
超~~~暑いし・・
37℃の日が続いております・・
殺人的暑さです・・
40℃の所って・・
想像しただけで・・息苦しくなりそーーです・・
こ~暑いと・・
休みの日のライドは・・
早朝です・・
その時間帯で・・ギリギリセーフ・・
6時に目覚ましかけて・・・
目覚ましが鳴る頃は・・
超~~眠いのです・・
夜中の暑さで・・熟睡出来てないからやろな~・・
朝方・・・スーーーーッと気持ちよく眠りについたころの目覚ましだから・・
「あ~~眠い~~」と思いながら・・
重い体をベッドから起こし・・
まだシャンと目覚めないまま・・・
スタスタと・・・クローゼット部屋へ行き・・
自転車ジャージとパンツを用意し・・・
顔も洗わず・・・
顔と体に・・
セッセと日焼け止めを塗り・・・
朝のライドの楽さは・・・
起きて・・日焼け止め塗って・・すぐに出かかけられると言う気軽さ・・
どーーーせ・・誰とも会わないし・・
帰ってきてからシャワーするし・・
で・・・出かける準備が超~~簡単・・
私が顔に日焼け止めを塗っている頃に・・・
段々と・・シャキーンと目覚めてきて・・・
ダンナも・・その頃・・
全身にウォーミングアップオイルを塗り塗りしてます・・
日焼け止め塗り終わると・・
バナナを1本頬張り・・・お店へ行って・・・自転車用意し・・・
さて・・・いつものお山へGO・・
目覚めてから・・・自転車に乗るまでにかかる時間は・・・
だいたい・・20分
早っ・・
男の人って・・・いっつも・・・こんな感じの準備なんだろーーな・・
楽でいいなぁ~~・・
6時半には・・出発してますが・・・
6時半でも・・・もうすでに・・・暑いです・・
昨日は・・
本当に・・出発の時から・・・暑い空気が違ってました・・
山へ向かうので・・・
登りは・・汗ダクダクです・・
超~~~汗は出まくりです・・・
更年期の汗と違うので・・・スッキリ・・
日中の暑さが・・ハンパ無いので・・
今年は・・・朝ライドに目覚めました・・
帰ってきて・・朝食食べて・・・掃除して・・洗濯して・・更に汗ダクになった後に・・
シャワーしてスッキリ・・そして・・午後から・・仕事・・
最近の日曜は・・このパターンです・・
だけど・・昨日の日曜は・・チョット・・・
バテました・・
ライドからせ帰ってくるまでは・・元気だったのですが・・・
掃除しながら・・洗濯機を3回回し・・・
3回目の干し物をしている頃から・・・
なんか・・・体に力が入らないなぁ~~と・・感じながら・・・
セッセと動いてたのですが・・・
干し物終わりで・・シャワーしていた時・・・
少し・・気持ち悪くなり・・
あらっ・・こりゃ・・ヤバイ・・
どんどん・・体の力が抜けていくのがわかったので・・・
サッサと体を洗い・・・風呂から上がり・・・
涼しい部屋へ・・
・・
アカン・・・
バテてる・・
腕時計の心拍数が・・・高めになっており・・
静かに静かに・・寝てましたが・・
気持ち悪くて・・アカン・・
ダンナが・・
「粉飴ゼリー」食べてみろって言うので・・・
少しずつ少しずつ・・舐めて・・・
ライドから帰ってきて・・
あまりお腹が空いてなかったので・・
朝ごはんをフルーツヨーグルトしか食べずに・・
動いていたのが・・アカンかったよーーで・・
完全・・エネルギー切れです・・
粉飴から初めて・・少しずつ食べ物を口にしながら・・
(気持ち悪くて食べられない)
横になりつつ・・回復を待つ・・・・待つ・・・・待つ・・・・・
午後から仕事・・・休もうかな~と・・・思っていたけど・・・・
少しずつ・・回復・・してきました・・
ほっ・・
暑さとエネルギー切れに・・完全・・やられてしまいました・・
うっかりです・・・・・
チョットした油断でしたね・・
午後から・・仕事はなんとか・・頑張りました(セーフ)・・
こんな暑いときは・・
ちゃんと食事と睡眠は・・必須
食事と睡眠と遊びのバランスは大事ですね・・
そーーいえば・・・
高校野球もこの暑い中・・・暑い球場で・・熱い戦いを繰り広げておりますね・・
拍手です
康平の母校も・・
ベスト4・・
今日・・午後から試合がありますが・・・勝てば決勝
頑張ってほしいですね!
康平に・・
「お前・・差し入れしてこいよ!もう社会人なんだから~」って言っていたんだけど・・
そーいう所・・マメじゃないよね~・・康平は
応援はしているんだけどね・・
世の中・・いろいろ・・
お暑ぅございます
皆さんも・・熱中症には・・気をつけてくださいね・・・
チョットした油断がアカンのやと・・思います・・
本当に・・なんですか?!・・この暑さ・・
今年は・・梅雨明けも・・超~~早かったし・・
梅雨が明けたら・・
超~~~暑いし・・
37℃の日が続いております・・
殺人的暑さです・・
40℃の所って・・
想像しただけで・・息苦しくなりそーーです・・
こ~暑いと・・
休みの日のライドは・・
早朝です・・
その時間帯で・・ギリギリセーフ・・
6時に目覚ましかけて・・・
目覚ましが鳴る頃は・・
超~~眠いのです・・
夜中の暑さで・・熟睡出来てないからやろな~・・
朝方・・・スーーーーッと気持ちよく眠りについたころの目覚ましだから・・
「あ~~眠い~~」と思いながら・・
重い体をベッドから起こし・・
まだシャンと目覚めないまま・・・
スタスタと・・・クローゼット部屋へ行き・・
自転車ジャージとパンツを用意し・・・
顔も洗わず・・・
顔と体に・・
セッセと日焼け止めを塗り・・・
朝のライドの楽さは・・・
起きて・・日焼け止め塗って・・すぐに出かかけられると言う気軽さ・・
どーーーせ・・誰とも会わないし・・
帰ってきてからシャワーするし・・
で・・・出かける準備が超~~簡単・・
私が顔に日焼け止めを塗っている頃に・・・
段々と・・シャキーンと目覚めてきて・・・
ダンナも・・その頃・・
全身にウォーミングアップオイルを塗り塗りしてます・・
日焼け止め塗り終わると・・
バナナを1本頬張り・・・お店へ行って・・・自転車用意し・・・
さて・・・いつものお山へGO・・
目覚めてから・・・自転車に乗るまでにかかる時間は・・・
だいたい・・20分
早っ・・
男の人って・・・いっつも・・・こんな感じの準備なんだろーーな・・
楽でいいなぁ~~・・
6時半には・・出発してますが・・・
6時半でも・・・もうすでに・・・暑いです・・
昨日は・・
本当に・・出発の時から・・・暑い空気が違ってました・・
山へ向かうので・・・
登りは・・汗ダクダクです・・
超~~~汗は出まくりです・・・
更年期の汗と違うので・・・スッキリ・・
日中の暑さが・・ハンパ無いので・・
今年は・・・朝ライドに目覚めました・・
帰ってきて・・朝食食べて・・・掃除して・・洗濯して・・更に汗ダクになった後に・・
シャワーしてスッキリ・・そして・・午後から・・仕事・・
最近の日曜は・・このパターンです・・
だけど・・昨日の日曜は・・チョット・・・
バテました・・
ライドからせ帰ってくるまでは・・元気だったのですが・・・
掃除しながら・・洗濯機を3回回し・・・
3回目の干し物をしている頃から・・・
なんか・・・体に力が入らないなぁ~~と・・感じながら・・・
セッセと動いてたのですが・・・
干し物終わりで・・シャワーしていた時・・・
少し・・気持ち悪くなり・・
あらっ・・こりゃ・・ヤバイ・・
どんどん・・体の力が抜けていくのがわかったので・・・
サッサと体を洗い・・・風呂から上がり・・・
涼しい部屋へ・・
・・
アカン・・・
バテてる・・
腕時計の心拍数が・・・高めになっており・・
静かに静かに・・寝てましたが・・
気持ち悪くて・・アカン・・
ダンナが・・
「粉飴ゼリー」食べてみろって言うので・・・
少しずつ少しずつ・・舐めて・・・
ライドから帰ってきて・・
あまりお腹が空いてなかったので・・
朝ごはんをフルーツヨーグルトしか食べずに・・
動いていたのが・・アカンかったよーーで・・
完全・・エネルギー切れです・・
粉飴から初めて・・少しずつ食べ物を口にしながら・・
(気持ち悪くて食べられない)
横になりつつ・・回復を待つ・・・・待つ・・・・待つ・・・・・
午後から仕事・・・休もうかな~と・・・思っていたけど・・・・
少しずつ・・回復・・してきました・・
ほっ・・
暑さとエネルギー切れに・・完全・・やられてしまいました・・
うっかりです・・・・・
チョットした油断でしたね・・
午後から・・仕事はなんとか・・頑張りました(セーフ)・・
こんな暑いときは・・
ちゃんと食事と睡眠は・・必須
食事と睡眠と遊びのバランスは大事ですね・・
そーーいえば・・・
高校野球もこの暑い中・・・暑い球場で・・熱い戦いを繰り広げておりますね・・
拍手です
康平の母校も・・
ベスト4・・
今日・・午後から試合がありますが・・・勝てば決勝
頑張ってほしいですね!
康平に・・
「お前・・差し入れしてこいよ!もう社会人なんだから~」って言っていたんだけど・・
そーいう所・・マメじゃないよね~・・康平は
応援はしているんだけどね・・
世の中・・いろいろ・・
お暑ぅございます
皆さんも・・熱中症には・・気をつけてくださいね・・・
チョットした油断がアカンのやと・・思います・・
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