真規子さんMT!＆サプライズ！

僕にとっては第二の母の真規子さんのサプライズバースデーの画像です!!!



フルーツ盛りケーキも前もってこっそりお店に頼んでました！


和美さんもご協力してくれるということで、実は事前打ち合わせしてて、お花を用意して下さいました！^^

大成功～～♪
嬉しそうに、喜んでくれた真規子さん！☆♪



しかし、本当に僕らが、真の自由を手に入れて、同じステージに追いついてきたら、
ホントの本当に心から、もっともっと喜んでくれることを知ってます。

はい！やります！
さっさとやりましょ～
２０１２年度突入まで、あと13ヶ月しかないーー
やるぞー。

真夏の大事なことっ！！

暑い日が続いてますねー

すべては、健康な体あってこそということで、
この時期の体調管理のキホンてやつを書いてみます。
たまには知的ブログ！(笑)

この時期体調管理のコツは、まず水分補給
冷たい物を一気にではなく、常温のお水を喉が渇いてなくても1時間に1回は飲むといいそうですっ
後は栄養バランスビタミンミネラルの補給をこまめに特にこの時期はビタミンBを
元気にいきましょー