ここ家『やってみよう‼️棒体操』

午後1時30分から中阪先生の棒体操をしました。

いつも来て頂いている方が1人来られ

マンツーマンでの棒体操でしたが途中から1人来られ棒体操に

参加されました。膝が痛いとの事で棒体操から脱線になり

膝に負担がかからないよう膝曲げ、立ち方、歩き方の指導になりました。





1時間はあっと言う間に過ぎ時間を忘れるくらい熱心に体を動かされていました。

膝の痛みも和らいだとの声を頂きました。