8月1日(日） 自主練習 /8月8日(日） 練習

8月1日(日）　自主練習

AM8:00-10:00
参加者：3名

前夜、桃鉄を深夜まで競いあった有志数名にて
ゴールフェイスグリーンにて練習を行いました。

トレシューで練習しましたが、芝が荒れるということで
基本的にサッカーで使用することは次回以降困難です。
（警備のおっさんが、Rs.100ルピーくれたら許すとしばしばスリランカで見られる交渉を持ちかけてきましたが、当然ながら却下しました）


＜練習内容＞
・ストレッチ、準備運動
・3名で縦に並び、インサイドパスの受け渡し・トラップパターンを増やす訓練
・オフェンス１：ディフェンス２にて、ドリブル突破練習
・ロングフィード（50m間隔）
・PK練習



8月8日(日）　練習

AM8:00-10:00
参加者：9名　応援者：2名


練習の成果か、ここ最近はミニゲームでも簡単にボールを失うことも減り、パスも繋がり出しているように感じます。
シュートの精度がいまひとつかな？と思うことがあるので、シュートする前にキーパーの位置を確認したり、もう少しコースを狙ったりする工夫が必要かと感じます。


＜練習内容＞
・ストレッチ、準備運動
・サーキットトレーニング（腹筋＆腕立て）
・基礎訓練（インサイドパス・インステップ・ヘディング）
・楔に当てる⇒左右シュート
・攻撃３：守備２の対応
・攻撃３：守備３の対応
・ミニゲーム５：５（応援団長もキーパーで参戦）