皆が楽になれる【傾聴】👂✨ 12/12(日)西荻窪で叩いて歌う詳細♪

久々に傾聴についてです👂✨

2020年に、JKDA(日本傾聴能力開発協会)の岩松正史先生のもとで傾聴の勉強をさせて頂き、傾聴サポーターになりました。

時々、zoomで練習会にも参加させて頂いていますが、そちらでも勉強になっています🌱

↓下記記事の初めに、

傾聴について私なりに説明してますので覗いてやって下さい🐥

【傾聴】とは。勉強して思ったこと

岩松先生の本は、仕事や私生活でのコミュニケーションに役立つ内容で、私みたいな者でも読みやすく理解しやすい点も好きです。

傾聴については検索でも色々と出てきますが、表面的な説明で終わるものも多いようです。

傾聴とは何なのかを理解したいのなら、少しでも傾聴出来るようになりたいのなら、この本はかなり参考になります。

「ねぇ、私の話聞いてる？」と言われない「聴く力」の強化書--あなたを聞き上手にする「傾聴力スイッチ」

多くの学びがある中、

私が深く納得している言葉をひとつシェアします。

自分との関係が良いほど、

人との関係も良くできる

です。

人間関係は、

・自分と自分の関係が映し出されているだけのただの鏡

・自分のマイナスを見ていると、相手のマイナスが目につく

・自分に対してできることが、相手に対してできること

・自分にしてしまうように、相手にもしてしまいがち

これは私自身、実感します。

昔、自分との関係が良くなかった事もありましたが、今では自分との関係がわりとうまく行っていると思います。でもまだそうでもない部分もある事に気付くことができました。

そんな自分も自分。反省する事はあっても自己否定はしません。

これを気づけたからこそ、その後はもっと真に自分との関係が良くできるということです。

ということは、相手との関係も、もっと真に良くできるということです。

自分との関係を良くすること、それだけで楽になれます。

まずは、『自分への傾聴』です。

そうすれば、相手への傾聴を楽にできるようになる土台ができていきます。

自分が楽になれる傾聴。

誰かを楽にしてあげられる傾聴。

傾聴の効果は凄いです💫

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最後に、叩いて歌うライブの詳細です👐

◼️12月12日(日)西荻窪CLOP CLOP

(11/7から12/12に変更になりました)

Challenge2+

黒田ひかり(vo.dr) 小川トオル(gt) 椎名達人(ba)

￥2500＋オーダー 

オープン18：00　スタート18:30

歌を作ってライブするに至った経緯を書いてます↓

12/12(日)西荻窪CLOP CLOPにて叩いて歌います🥁

楽しんで頂けるように頑張ります

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黒田ひかり ドラム演奏動画🥁

WineCircus - Hikari Kuroda

https://youtu.be/5Em56_EVw_A

黒田ひかり ドラムソロEP🥁

↓↓↓

https://linkco.re/qsyEbdgn


主な各配信サイトで聴けます🎶
↓↓↓

🎧Spotify
https://open.spotify.com/album/3U8nBcvi7BNmda2knplYN7

🎧Apple Music
https://music.apple.com/jp/album/1494259461?mt=1&app=music

🎧Google Play Music
https://play.google.com/music/preview/B4z37wzbfoj2mwrb4mxecvucxai?u=0

🎧Amazon Music
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B083NVZWS8/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B083NVZWS8&linkCode=as2&tag=tcjaz-22

【傾聴】とは。勉強して思った事📝

【けいちょう】ってナニ？？と初めは思いました。

ここでいきなりですが、ひよっこ傾聴サポーターなりに傾聴の説明をさせて頂きます。

傾聴とは、

お互いを本当に理解し合うコミュニケーションの方法。

相手の"気持ち"を中心に話を聴いていく事。

相手の心の声に耳を傾けて聴く事。

相手の心の声を自分の心のフィルター無しにそのまま受け止める事。

相手が「自分の事を理解してもらえた」と実感出来る話の聴き方。

これをするには、まず自分自身への傾聴が必要です。

傾聴は常にするものでも出来るものでも有りません。(人間だもの)

するかしないかその時自分で選択し、切り替えて出来ればバンザイ！

ひとまずこんな感じです。

日本傾聴能力開発協会(JKDA)にて勉強をさせて頂きましたが、自分について改めて考え直す事も出来て凄く良かったです。

傾聴サポーター認定証を頂いた黒田としてはこれからも時間を作って勉強しながら身の回りで活かして行きたいと思ってます。

今もオンラインでコンスタントに勉強させて頂いてますが、毎回良い時間です📖

岩松正史先生と、傾聴サポーターの方々に感謝します💐

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傾聴するにあたり大切だと思った事は色々有りますが、私が特に実行したいのが、

"感じた事を言語化する" 事です。←苦手...

という事で今から、傾聴への自分なりの考えと自分の事について少し書いてみます。

"相手への傾聴をするには、まず自分自身に対する傾聴が必要"という言葉に深く納得しました。

まず自分の気持ちを理解し、まず自分の気持ちをそのまま受け入れる事が必要だと思いました。

ここでちょっと昔話を混えますが、

長くやっていたバンドの水面下ノ空で私が書いた、「青のカケラ」という曲の歌詞に入れた言葉があります。

キミの　全て　受け入れる

その強さ　あれば

飛び越えてゆける

この　キミの全て受け入れる　は、　

自分が自分の良いも悪いも全て受け入れると言う意味で書きました。

(歌ってくれたマコちゃんとまほちゆ、アレンジと鍵盤とものさん、ありがとうさんさん。)

恥ずかしい話しですが、私は10代の中頃に親との関係を上手く出来ず、精神揺らいで過ごしました。

自分の精神のコントロールが上手くいかず苦しくて投げやりに過ごしたり、人生どうでもいいと思ったりしました。

そのうち18歳の時に母が癌で亡くなり、ショックで、自分の在り方に後悔しました。

20歳の時に「自分自身の悪い所も全て受け入れる」という言葉を聞いたのが印象強く、ずっと頭の隅にありました。それをした方が良いんだろうと表面的には理解してもそう簡単には実行出来ず。(つまり本当に理解するまでいってなかった)

それでも自分を変えたい気持ちは有ったので時間をかけて少しずつ変わったとは思います。

長い間そんな考えを持ちながら、今年になり傾聴というものに興味を持ち勉強をしてみたら、自分の持っていた考えと一致した所があったので感動しました。

そしたら結構スッと自分を受け入れられた感覚が有ります。だから今この文章を書けます。

何故スッと受け入れられたかは、人への傾聴が出来る様になりたかったからだと思います。

27歳あたりに書いたこの「青のカケラ」の歌詞は、頭ではわかっていてもまだ思うようにいかない未熟な自分に言い聞かせた言葉です。

こういう流れも有りつつ勉強して思った事は、

(傾聴する為に)相手の気持ちをそのまま受け入れるには、

まず自分の気持ちをそのまま受け入れる事が出来たら良いと思いました。

良いも悪いも無く一旦受け入れる。です。

自分の気持ちをそのまま受け入れられないと、

相手の気持ちをそのまま受け入れる事は困難だと思います。

自分を受け入れる事、自分を許す事が出来れば楽になれます。

その楽な状態に至れば、相手への傾聴をしやすくなると思いました。

勉強のおかげで頭の中が整理された感じです。

でも説明が足りない気もするし、もっと簡潔に出来そうだし。。

感じた事の言語化になっているのかな。。

いや、私にしては頑張った。←自分を許したっ

私は随分と楽になりました。

傾聴とは、人との、そして自分との、魅力的なコミュニケーション方法ですね。

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明日は西荻窪CLOP CLOPで椎名達人さん(ba)とDuoライブ。

楽しんで頂けるように頑張ります🌱

傾聴の勉強きっかけ・Duoライブ告知

傾聴の勉強を始めたきっかけですが。

今年の2月から3月にかけてのツアー中、

サウスカロライナ州アウェンダウで野外ライブした後に山の中の木造建物に泊まらせて頂きました。

ライブは楽しんだし、とても有り難かったですが部屋のエアコンが効かずブルブル凍えた日です。

ここに書いています↓

https://blog.goo.ne.jp/hikari-mushi/e/1bcd30d054bfebb3efd15a309578d8cf

寒くて眠れずiPhoneをいじって朝を迎えました。

傾聴については元々薄ら興味はありましたが、その時調べてるうちに興味がグッと湧きました。

ツアーから帰ってすぐ岩松正史先生の本を読んでみたらとても良い事が書いてあって、勉強する事にしました。

前回のブログで妹の事を書いてしまいましたが、癌の治療中の妹とのコミュニケーションと、私生活でも傾聴を活かせると思いました。

実際に妹に対しては少しの間ですが活かすことが出来た実感があります。

勉強してまだ浅いですがその点は良かったと思っています。もっと妹とやり取りしたかったですが。

まぁ、あの日凍えて眠れなかった時間は意味があったと思えます。

今度、せっかく学んだ傾聴について思う事や自分の考えをちょっと書いてみようかなと思いました。

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さて音楽のことですが、

突然ですがチャレンジャーなライブをする事になりました。

緊張もありますが有難く実行します。

ベース&ドラムDuoです。

以前も何度か一緒にライブさせて頂いた椎名達人さんなので心強いですが私はヒャーーっとします。が、

楽しんで頂けるように、自分も楽しみたいと思います。

良い機会を頂けて感謝です。

『change3』はクラップのタカさんのバンドで、それを見るのも楽しみです。面白い日だと思います。ちょっとしたコラボもありそうです。

良ければ遊びに来て下さいね🌙

11月15日(日)西荻窪CLOP CLOP

『change3』

Ono Aika(何か) 金子健七(どれか)タカ(余り)

『challenge2』

椎名達人(ba) 黒田ひかり(dr)

￥2500＋オーダー　

オープン18:00 スタート18:45　

※1番目に出演で18:45〜の予定です。

先月みた景色。

傾聴サポーター認定証受け取りました🌟

ここの所、以前から興味があった傾聴の勉強をしていました。

そして昨日、傾聴サポーター認定証を受けとりました。

かなり濃厚な講座で、みっちり頑張りましたけど本当に受けて良かったです！！

日本傾聴能力開発協会にて勉強させて頂きましたが、岩松正史先生に感謝です。

一緒に受けた受講生の方々にも感謝です。

これで終わりではなく、これからがスタートですね📖

そんな感じの今なのですが、今月頭に撮り終えたドラムの演奏動画も編集してもらっている所です。

またそれについて書きます😌