祈れる状態になったら 世界平和の祈りを

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自分の心を鎮めて、深く深く息を
しなさい。
そうしている内に、おのずから
怒りがおさまってくる。
そうして、祈れる状態になったら、
ゆっくりと世界平和の祈りを唱えなさい。