まずは汁物を食べて、次に野菜、お肉、そして炭水化物、の順です。
なので必ず汁物を用意しています。
材料は。
大根、にんじん、椎茸、油揚げ、かまぼこ。
これらにだしの素と白だし、塩麹などでテキトーに味つけした我が家の常備の汁物です。
これをヘビロテしているので、毎日食べる感じですね。
無くなると困るので、2日にいっぺん作ってますかね。
にんじんは嫌いですが、これなら食べられます、ただし千切りに限りですが。
そろそろ暖かい時期になってくるので、スープを作っても長時間置いてはおけなくなりますね。
夏場になったらどうしてくれよう。
毎日作るのはしんどいんだけどなぁ。
ちょっと暴飲暴食して1キロくらいリバウンドしたので気を引き締めないと。
8年くらいかかって子供一人分痩せました。
あと5年くらいでどうにか女の子一人分痩せないといけません。
先は長い(笑)
普通の女の子って、私の半分しかないんですよね~。
いやー、大変。
モデルさんとかって、何食べて生きてるんでしょ?
女の子サイズの胃袋が欲しいです。
それでは、おやすみなさい。