３／９ トレーニング
外へ出ると 横なぐりの雪 雪 雪 強風！私は体重が軽いので 強風が1番つらいっす。
即 家に戻り トレーニングは パワーヨガに変更しました。
若い時から、いろいろなスポーツをしてきましたが、1番長続きをしているのが、ヨガです。４５年以上かなぁ〜
なんでやろぉ〜
って考えると、たぶん、よっしゃやるぞーって思わず 歯を磨く感覚ですね。寝る前に チョコっと 時間がある時に チョコっと。 で、４５年継続です（笑）
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