１／１８トレーニング

１／１８　トレーニング
朝から良いお天気です。
でも　寒いので　凍結の事を考え、午前中にやりたい事をしてスタートをする事に変えました。
朝食にチェロスを焼いて、ゆっくり音楽を聴きながら食べました。
正信偈を唱え、美しい文字の練習しました。
この間に灯油ストーブで　ベジブロスを煮込みました。
ちょうど９時に終わり１時間３０分コース何で１０時のおやつが食べれると計算しスタートしました♪
#ウォーキング　#トレーニング　#ミッキママ　#ミッキーママ　#ひんぼう