１０／９食事
母への朝食
茶碗蒸（玉子✖️小松菜✖️カニカマ✖️油揚げ）
混ぜご飯おにぎり（海苔✖️とろろ昆布）
ヨーグルト
手作り甘酒
キウイ
ヤクルト1000（頂き物）
ミックスジュース
カフェオーレ（豆乳✖️ハチミツ）
私の朝食と間食とお弁当
朝食
茶粥と奈良漬け
お弁当
鶏肉と野菜のカレー炒め（鶏肉✖️人参✖️フルーツパプリカ✖️ニンニク✖️カレー粉）
玉子とじ（玉子✖️小松菜✖️油揚げ✖️カニカマ）
間食
アンバターサンド（お饅頭叔母さんから✖️手作りパン）
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