８／３１ 母とふたり夕食
めかじきの胡麻炒め（めかじき✖️胡麻✖️パプリカ✖️きゅうり✖️玉ねぎ）
野菜サラダ（レタス✖️玉ねぎ✖️きゅうり✖️パプリカ）
五目揚げとチンゲンサイのあっさり煮（チンゲンサイ✖️五目揚げ✖️玉ねぎ✖️人参✖️舞茸）
手作り甘酒
ぶどう（ねーちゃんから）
アイスクリーム（叔母さんから）
豆餅
間食
コーヒー
バターサンド
北海道お土産ポテトチップ
かきやま
リーフチョコ
アルフォート
朝食
茶粥と奈良漬け
#ヨシケイ #母とふたり #夕食 #昼食 #朝食 #手作りご飯 #スーパーに行かない #家事の効率化 #家事楽 #ミッキママ #ミッキーママ #ひんぼう #減塩 #心不全 #自宅介護
