１／２ 食事
朝食
茶粥withと手作り大根糠漬け
手作り甘酒
Coffee Time
仏壇と自分用 つまみ（手作りクッキー）
昼食
ナポリタンスパゲッティwith玉子（パスタ✖️玉ねぎ✖️ヤーコン✖️人参✖️チンゲンサイ✖️魚ソーセージ✖️卵✖️チーズ）
トマト
３時おやつ
コーヒー
手作りかぼちゃショートブレッド
夕食
そうめんチャンプル（三輪そうめん✖️玉ねぎ✖️チンゲンサイ✖️人参✖️ヤーコン✖️もやし✖️魚ソーセージ）
マカロニサラダ（マカロニ✖️玉ねぎ✖️魚ソーセージ✖️ヤーコン✖️人参✖️チンゲンサイ✖️干しぶどう✖️パイナップル）
手作り甘酒
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