９／２０ 母とふたり夕食
鯖の京西焼きでしたが、南蛮漬けに変更しました。
鯖は一尾200円でした。
２枚おろしで、ふたりで一枚（半身）使いました。
残りは冷凍しました。
魚の骨取り用毛抜きで小骨も全部取りました。
小麦粉付けて揚げ甘酢で野菜と炒めました。
魚は骨の心配がないので、丸ごと食べれました。
美味しかった♪
鯖の南蛮漬け（鯖✖️人参✖️玉ねぎ）
人参とひじきのたらこ炒め（人参✖️ひじき✖️たらこ）
金時豆煮
人参スープ（人参✖️玉ねぎ✖️スキムミルク✖️とうもろこし✖️バター✖️豆乳）
手作り甘酒
梨
アイスクリーム 叔母さんから
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