９／２９ 食事
母の朝食
オムレツ（玉子✖️スキムミルク✖️豆乳✖️ヨーグルト）
ヤクルト
ミックスジュース
カフェオレ
手作り甘酒
ぶどう
私の朝食
茶粥と奈良漬け
夕食
豚肉と野菜炒め（豚肉✖️キャベツ✖️玉ねぎ✖️フルーツパプリカ✖️もやし）
長芋和え物（長芋✖️鰹節）
手作り甘酒
アイスクリーム （叔母さんから）
饅頭 （叔母さんから）
ぶどう
１０時おやつ
コーヒーと饅頭
３時おやつ
コーヒーとクッキー
#母とふたり #夕食 #昼食 #朝食 #手作りご飯 #家事の効率化 #家事楽 #ミッキママ #ミッキーママ #ひんぼう #減塩 #心不全 #自宅介護 #料理アプリ
