昨晩ヨシケイさんメニュー残り
豚肉のポテトプルコギ（豚肉✖️じゃがいも✖️人参✖️ピーマン）
ちくわとチンゲンサイのナムル（ちくわ✖️チンゲンサイ✖️キクラゲ✖️もやし）
私メニュー
肉じゃがふりかけおにぎり（ふりかけ✖️北海道産とろろ昆布）
抹茶ゼリー（抹茶✖️豆乳✖️黒砂糖✖️ホイップクリーム）
#ヨシケイ #母とふたり #夕食 #昼食 #朝食 #手作りご飯 #スーパーに行かない #家事の効率化 #家事楽 #ミッキママ #ミッキーママ #ひんぼう #減塩 #心不全 #自宅介護 #在宅介護
昨晩ヨシケイさんメニュー残り
豚肉のポテトプルコギ（豚肉✖️じゃがいも✖️人参✖️ピーマン）
ちくわとチンゲンサイのナムル（ちくわ✖️チンゲンサイ✖️キクラゲ✖️もやし）
私メニュー
肉じゃがふりかけおにぎり（ふりかけ✖️北海道産とろろ昆布）
抹茶ゼリー（抹茶✖️豆乳✖️黒砂糖✖️ホイップクリーム）
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