9/28 母へのお弁当 昨晩ヨシケイさんメニュー残り 豚肉のポテトプルコギ(豚肉✖️じゃがいも✖️人参✖️ピーマン) ちくわとチンゲンサイのナムル(ちくわ✖️チンゲンサイ✖️キクラゲ✖️もやし) 私メニュー 肉じゃがふりかけおにぎり(ふりかけ✖️北海道産とろろ昆布) 抹茶ゼリー(抹茶✖️豆乳✖️黒砂糖✖️ホイップクリーム) #ヨシケイ #母とふたり #夕食 #昼食 #朝食 #手作りご飯 #スーパーに行かない #家事の効率化 #家事楽 #ミッキママ #ミッキーママ #ひんぼう #減塩 #心不全 #自宅介護 #在宅介護