月曜日 アボガドとミートスパゲティサンド
アボガドとササミサラダ
フレンチドレッシング
火曜日 ウインナーサンド
マカロニサラダ
うま塩ドレッシング
水曜日 カボチャマヨサンド
小松菜サラダ
青じそドレッシング
木曜日 ミートボールサンド
豆サラダ
ごまドレッシング
金曜日 お豆といんげんサンド
葡萄サラダ
すりおろしオニオンドレッシング
土曜日 小芋マヨサンド
セロリとカボチャサラダ
フレンチドレッシング
日曜日 焼き豚サンド
焼き豚サラダ
ごまドレッシング
料理教室 1)鶏肉と筍のステーキ
2)筍の土佐煮
3)筍とワラビの味噌汁
オンライン料理教室
1)ヤムニョムチキン
2)もやしの韓国風和え物
