９／２１ 母とふたり食事
母の朝食
三輪そうめん
ヨーグルト
手作り甘酒
ヤクルト
フルーツジュース
私の朝食
茶粥と奈良漬
私の昼食
たらこスパゲッティ（たらこ✖️豆乳✖️バター✖️とうもろこし✖️人参✖️大葉✖️玉ねぎ）
３時のおやつ
コーヒーとクッキーとチョコレート
夕食
焼き鮭とタルタルソース（卵✖️マヨネーズ）
ポテトサラダ（ジャガイモ✖️玉ねぎ✖️大葉✖️人参✖️干し葡萄✖️しらす）
野菜スープ（とうもろこし✖️人参✖️白菜✖️玉ねぎ✖️かぼちゃ✖️スキムミルク）
手作り甘酒
梨
アイスクリーム 叔母さんから
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