９／１７ トレーニング

９／１７　トレーニング
ミッキの試合を応援しに行くので
少しだけスピードUPしましたが、１時間後　暑さでペースダウンしちゃいました。
結果　ほぼ　いつもと同じくらいかなぁ〜
家に戻りシャワー浴びている間に洗濯機かけて　１０時５分　に　家を出発できました。よっしゃー！
#ウォーキング　#トレーニング　#地球一周4万キロ #ミッキーママ　#ミッキママ　#ひんぼう