1/10 母とふたり夕食 ヨシケイメニュー 氷温造り 銀ひらす昆布醤油漬け焼き 茄子酢の物 ふんわり玉子の野菜炒め(玉子✖️白菜✖️玉ねぎ✖️人参✖️ピーマン) 私メニュー ショートケーキ(叔母さんから) #ヨシケイ #母とふたり #夕食 #昼食 #朝食 #手作りご飯 #スーパーに行かない #家事の効率化 #家事楽 #ミッキママ #ミッキーママ #ひんぼう #減塩 #心不全 #自宅介護 #在宅介護