１０／１６ 食事
母への朝食
ワッフル（叔母さんから）
オムレツ（玉子✖️キャベツ✖️玉ねぎ）
ヨーグルト
手作り甘酒
ぶどう
ヤクルト
ミックスジュース
カフェオーレ（豆乳✖️ハチミツ）
私の朝食と間食とお弁当
朝食
茶粥と奈良漬け
お弁当
鶏肉とさつまいもの甘酢炒め（鶏肉✖️さつまいも✖️胡麻）
豆腐のあんかけ（豆腐✖️えのき✖️玉子）
間食
手作りぶどうパンwithジャム＆バター
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