自主リハビリ2回 ウォーキング30分、1時間 ウエイトトレーニング30分 バイク20分 17519歩
午前中 強風で粉雪舞う天気だったので体育館でウォーキングとウエイトトレーニングをしました。
午後から晴れ！よっしゃ〜
街中ウォーキング１時間しました。
体育館内とかランニングマシーンでは景色が変わらないので30分が限界ですが街中はずっと歩けますね。
#交通事故 #人身事故 #横断歩道
#100キロウォーク #ウォーキング #ひんぼう #ミッキーママ #地球一周4万キロ
自主リハビリ2回 ウォーキング30分、1時間 ウエイトトレーニング30分 バイク20分 17519歩
午前中 強風で粉雪舞う天気だったので体育館でウォーキングとウエイトトレーニングをしました。
午後から晴れ！よっしゃ〜
街中ウォーキング１時間しました。
体育館内とかランニングマシーンでは景色が変わらないので30分が限界ですが街中はずっと歩けますね。
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