１０／２1朝食 トーストwith手作りあん✖️生クリーム✖️バター 野菜サラダ（キャベツ✖️きゅうり...

10/21 関西エクストリーム前日 明日　関西エクストリーム100 キロウォーク姫路城から大阪城　...

関西エクストリーム100キロウォーク　姫路城から大阪城まで　スタートします ＃関西エクスト...

関西エクストリーム100 姫路城から大阪城 朝の姫路城　綺麗やったわ〜 明石大橋を見ながら海...

関西エクストリーム100キロウォーク　姫路城から大阪城まで　完歩しました 20時間38分でした ...

１０／２３夕食 小芋煮（ねーちゃん手作り） 野菜炒め（豚肉✖️キャベツ✖️玉ねぎ✖️ピーマン✖️...

１０／２４朝食 フレンチトースト（豆乳） 野菜サラダ（キャベツ✖️きゅうり✖️パプリカ✖️人参✖...

１０／２４夕食 あさりのバターソテー（あさり✖️ジャガイモ✖️小松菜✖️しめじ✖️ピーマン） 味...

１０／２５朝食 ジャガイモオープンサンド（ジャガイモ✖️あさり✖️玉ねぎ✖️ピーマン✖️ハム✖️チ...

１０／２５夕食 豆乳のあんかけ（豆腐✖️ネギ） オクラの素揚げ ポテトサラダ（ジャガイモ✖️き...