ひらめは毎週平日の４日〜５日ぐらいは
マリネスの動画でトレーニングしてるんですが、休むとまた始めたときに筋肉痛がひどいです。だからたいてい平日は筋肉痛に苦しんでいます。
トレーニングをはじめて四年ぐらいたつんだけども毎週筋肉痛って
なんかやり方に問題あるんでしょうか？？
痛くてツラいわ〜
と思っていたら
昨日は角に足の小指を思いっきりぶつけてしまいました。
見苦しいので遠目に、、
ケガの危険は家の中にあるね。
とっても痛くて筋肉痛を忘れるほどです、、涙
まだまだ暑いので
おろしそば、初めてですが作ってみましたー!野菜ばっかなので
マヨチャーシュー、こいつは無敵です。
