こんにちは♪
11月9日
この肝機能の数値
膝蓋骨骨折以来初
献血行って来ました
で
その結果が来ました
この肝機能の数値
凄い
骨折後、1ヶ月の断酒の影響か
ここ1ヶ月の18時間食べない効果か
断酒後は、酒量は変わって無いので
18時間食べないのが影響している
と、思います
1ヶ月で体重2kg体脂肪2%落ちました
これも食べない効果だと思います
献血にも行ける膝になったので
血液の数値が今後どうなるか
楽しみです
おはようございます
ハンバーグ
やっぱり、付け合せの方が手間
一気に寒い(´･ω･`; )
ぱーま屋弘は今週、暇見たいです
お陰で確定申告の準備がはかどります
(^_^;)
予約状況は↓↓↓こちらから
ご予約、お待ちしています
さて
昨夜は
ハンバーグ
でも
ハンバーグより
付け合せ作る方が、手間がかかる
ブロッコリー茹でて
人参茹でて
スパゲティ茹でて
ハンバーグは
レンチン玉ねぎ
唐揚げ粉
全卵
ケチャップ
マキシマム
捏ねて焼くだけ
やっぱり、付け合せの方が手間
これを4人前作りました
めちゃ美味
∠( ˙-˙ )／
