おはようございます
今日はリハビリです
ぱーま屋弘は今日、15:00から
予約に空きが有ります
ご予約等は遠慮なく、お電話下さい
予約状況は↓↓↓こちらから
ご予約、お待ちしています
さて
16時間食べないけど
ナッツ類は食べても良くて
オートファジーを促進する効果？
が有るらしく
なので
カシューナッツ買って見ました
悪玉コレステロールを下げる
貧血予防
疲れにくく
などなど
色んな効能が有る様です
1日10粒位が適量みたいです
アーモンドも良いみたい
肝機能の数値も改善していたので
悪い事ではないようなので
16時間食べなくてナッツ
続けて見ます
【追伸】
カシューナッツ 効能
で、検索してね
