コメントありがとうございます。
ヤクルトの他に、明治ラブ、ブルガリアヨーグルト、チチヤス食物繊維入りヨーグルト、ドライプルーン、梅干しを毎日食しております。
ヨーグルトは30年以上続けています。
もちろん旅先でも。
これらの食材がもたらす効果については全くわかりません。
ただ、便秘には殆どなりません。
コレ、結構大事かも。
ヤクルトの他に、明治ラブ、ブルガリアヨーグルト、チチヤス食物繊維入りヨーグルト、ドライプルーン、梅干しを毎日食しております。
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もちろん旅先でも。
これらの食材がもたらす効果については全くわかりません。
ただ、便秘には殆どなりません。
コレ、結構大事かも。