健康的な朝食 !?

マウンテンバイクで山へ･･･（朝食）

まずは、コーヒー

コーヒーのコク、苦み、香りが疲れを癒してくれる

もう少し寒くなると･･･

ホットコーヒーがウマい

 

ゆで卵

定番

腹持ちが良くプロテインより栄養豊富

 

みかん

冷たくてウマい･･･

甘味が筋肉疲労を消してくれる感じ

 

その後、公園へ･･･

一本橋的な遊歩道の端を乗ってみました

https://www.youtube.com/shorts/8e49ELywXwM?feature=share

ゆっくり行かないとバランス修正できない

 

程よく汗をかいて帰宅

 

寒くて家にいても･･･

外で運動してても･･･

食事の量は、同じ･･･

昼食は、チキンラーメン

すぐおいし―♪すごくおいし―♪

 

外での運動をお勧めします。

自然は、〇〇しい !?

寒くなりましたけど･･･

休日の朝は、２時間ほどのサイクリングへ

いつもの公園で紅葉を見ながら･･･

コーヒー飲みました（ウマい）

コスモス　かわいい～ 

自然は、美しい！

 

帰宅後、朝食･･･「豚まん」

レンジでチンはダメ･･･ゆで卵器で蒸しました（９分）

皮のフワフワ感がウマい。

蒸した方が･･･

自然で、美味しい！

 

 

さて㌧、先週は兵庫知事選挙でしたね。

斎藤知事の当選は、自然で美しい。

それに比べ、

兵庫県議会議員は、不自然で見苦しい！

県議会を解散した方が･･･県民に信を問うて欲しい。 

美しい県議会を望む･･･ 

兵庫知事選挙/斎藤最高！

兵庫知事選挙、当日･･･

朝から紅葉を見にサイクリングへ･･

紅葉ネタをブログに書こうと思ってましたが･･･

サイクリングネタがショボくなったので･･･

知事選ネタに｡｡｡

 

兵庫県知事選挙で応援していた斎藤さんが当選し･･･

涙が出そうになり･･･ました😢

サイクリングから帰宅後、

選挙に行ってない尚哉を投票所へ連れて行きました。

 

聞きにくいけど･･･

誰にいれた？

「さいとう元彦」って！

よっしゃ～

これで家族４人「さいとう元彦」

 

出口調査で斎藤さん当確が見えていた感じ･･･

20時からサンＴＶ拝聴

放送開始後、いきなり「当選確実」って

選挙事務所の周辺商店街は大盛り上がり！

泣いてる人もいてましたね

阪神タイガース優勝並みに盛り上がってましたね

 

ようやく兵庫県の古い政治が終わるのかな･･･

「さいとうビッグウェーブ」が全国に広がるといいですね。

では、また･･･。

期日前投票_11月＠兵庫県知事選挙

兵庫県知事選挙の期日前投票した✏️ 

誰に入れたって…？
斎藤さんだぞ!

今回の選挙で、
立花孝志さんの印象が変わった…
さいとう元彦さんを応援するために立候補したと…（メッセージの発信力が高まるため）

立花さんが斎藤さんの真実を伝えるメッセージに涙が出そうになった😢

この人はいい人だ！

今回の選挙は、

まるで、

悪と戦う主人公（さいとう元彦）を応援したくなる映画の様な選挙です。

しかし、

組織票ってのが悪で気になる…

国、都道府県、市から仕事をもらっている人たち…が組織票と呼ばれ、一定数いる。

投票率が下がれば、組織票の応援する候補者が当選しやすくなる。

投票率が上がれば、斎藤さんが当選しやすくなるらしい（知らんけど…）

って、立花さんのSNSで学んだ👍

選挙に行ってください！

とは…こう言う事だったんだ📝

選挙結果が楽しみだ！

兵庫県以外の人も影響を受けるんじゃないかな…

買ってよかったもの･･･

１１月半ば･･･

６月に咲く花が･･･咲きました🌸

風蘭

とてもいい香り

 

それ㌧、

ユリ

石垣から生えてきました。

気候がおかしくなっている証拠だね･･･

世の中良くなればいいですが･･･

 

少し早いが･･･

今年買ってよかったものを公開

１，靴

これ･･･仕事用の安全靴です。

ワークマンで2,900円（安）

仕事も遊びも、これ1足

 

２，弁当箱

昼でも、ほんのり温かい白ごはん

保温力、抜群！

もう、冷やめしは食えない･･･

 

３，株（６月購入）

台湾有事とか、軍備増強で上がってるみたい。 

ペラペラの太陽光パネルの開発でCM放送中 

トランプ2.0でビットコイン爆上げの影響？

 

小さな喜びを･･･

大きく味わってる私は･･･

幸せな奴ですわ･･･

 

では、また･･･