早起きの得

　　　　　　

　今朝は早起きして平和公園へ行きました。ラジオ体操と太極気功と太極拳をやるためです。夜明けがずいぶん早くなりました。池では鴨がおついこで朝食を食んでいました。この時期にしては冷え込んでいましたが陽が射しはじめると暖かい。お日さまはありがたいものです。体操からはじめて太極拳を終えたのが７時２０分。約５０分間身体を動かし続けました。お腹のあたりがぽかぽかしてくるのを感じました。気持ちいい。しばらく続けようかと思っています。帰りがけ、誘っていただいたＹさんの店でお茶をごちそうになりました。