たった一度の人生は楽しまなくっちゃ！と言う人がいます。
その通りだと思います。
でも、身も心もヘロヘロに疲れていたら、楽しむどころではありません。
身も心もより良い状態でなければ、人生の楽しさも十分に味わえません。
では身も心も健全に保つのはどうしたらよいのでしょう？
1に努力、2に努力、３，４も努力で５に忍耐・・・・・。
やってられませんね。
でも実は超簡単で誰にもできる健康維持法があるのです。
それは、お・ふ・ろ💛
HSP：ヒートショックプロテインをご存知でしょうか。
熱のショックにより体の中に生まれる万能薬。
これはすべての人が平等に持つ機能だそうです。
これは様々な病気やストレスで傷ついた たんぱく質を修復して、元の元気な細胞にしてくれるのだそうです。
この素晴らしいHSPがもっとも増加しやすいのが40℃～42℃の環境なのだそうです。
この40℃～42℃というのは、お・ふ・ろ💛に最適な温度。
つまり、お風呂に入るだけで体を元気に保つことができるのです。
とはいえ、やっぱり世の中それ程甘くはありません。
入浴でHSPを効果的に増やすには、それなりの条件があります。
そのもっとも大事な条件はお湯の温度をさげないこと。
普通、42℃のお湯でも36.7度の体熱のヒトが入れば温度は当然下がってしまいます。
HSPを効果的に増やすにはお湯を一定温度に保たなければならないので、普通のお風呂ではいろいろな工夫が必要です。
例えば、お風呂に半分蓋をして熱が逃げにくいようにする、など。
めんどくさいですよね。
そこでオススメするのが『温寿』です。
温寿は設定された温度を常にキープします。
だから、余計なことを考えずに、ただぼーーっとお風呂に入っているだけで、HSPが増える・・・はず。
しかも『温寿』はミネラルが自動滴入されるので、より体が温まりやすいのです。
努力も忍耐も必要のないお手軽健康法、だと思いませんか？